舌裂纹（沟纹舌）能否恢复取决于病因和严重程度，生理性先天性裂纹长期稳定无需处理，病理性裂纹经病因控制和护理后多可改善，严重情况需医疗干预。
生理性沟纹舌占人群3%-5%，与遗传、年龄相关，表现为舌背叶脉状或脑回状浅沟，无疼痛、红肿等症状时无需治疗，保持口腔卫生即可长期稳定存在，并非“消失”而是自然生理状态。
病理性裂纹由感染（如真菌感染、细菌感染）、营养缺乏（维生素B族、锌缺乏）、系统性疾病（糖尿病、干燥综合征）等引起，需针对病因处理：营养缺乏者补充维生素B2、锌剂；感染性裂纹需抗真菌（制霉菌素）或抗生素，原发病控制后症状可缓解。
日常护理可促进修复：①用淡盐水或氯己定漱口水清洁口腔，饭后漱口；②避免辛辣、过热食物，减少机械刺激；③补充复合维生素（含B族、维生素C）及锌剂，改善黏膜代谢；④使用软毛牙刷轻柔刷牙，防止损伤舌黏膜。
特殊人群需加强关注：①老年人因舌肌萎缩、唾液减少易患裂纹，需加强口腔保湿，使用人工唾液；②儿童先天性裂纹者应家长监督口腔卫生，避免食物残渣滞留；③糖尿病患者若裂纹伴口干、疼痛，需监测血糖并调整用药；④干燥综合征患者需风湿科联合治疗，控制全身症状。
出现以下情况需及时就医：①裂纹突然加重、伴随疼痛/出血/白色斑块；②2周内症状无改善或出现发热、体重下降；③怀疑口腔念珠菌感染或恶性病变（罕见）。通过口腔检查、血常规、血糖监测等排查病因，避免延误治疗。
