嗓子疼的处理需根据病因和症状轻重选择方案，多数普通感冒或轻度感染引发的嗓子疼，可通过非药物干预在3~7天内缓解，严重感染或持续不愈需及时就医。
病毒感染引起的嗓子疼：
普通感冒病毒（如鼻病毒、腺病毒）是常见诱因，表现为咽部红肿、轻微疼痛，常伴鼻塞、流涕。可通过多喝温水（每日1.5~2升）、含服无薄荷成分的润喉糖、使用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔漱口缓解局部不适，此类情况通常无需抗生素。
细菌感染引发的嗓子疼：
链球菌性咽炎是典型代表，表现为咽部剧痛、扁桃体化脓、高热（38.5℃以上持续2天）。需就医确诊后使用抗生素（如青霉素类），但需严格遵医嘱完成疗程，避免耐药性。儿童、孕妇及有肾功能不全病史者需特别注意用药安全性。
用嗓过度或环境刺激：
教师、歌手等职业用嗓者易出现，表现为咽部干燥、异物感。应立即减少用嗓强度，每日用嗓不超过1小时为宜，可配合雾化吸入生理盐水（无药物成分）缓解黏膜水肿，避免辛辣、过烫食物（如火锅、烧烤）刺激。
特殊人群注意事项：
婴幼儿（6个月以下）禁用成人润喉糖，可用生理盐水滴鼻湿润鼻腔间接缓解。孕妇可在医生指导下使用对乙酰氨基酚类药物（避免布洛芬）。糖尿病患者需警惕高血糖引发的咽部感染风险，需严格控制血糖。
就医指征：
出现吞咽困难、呼吸困难、皮疹、耳痛、颈部淋巴结肿大等症状，或疼痛持续超过7天无缓解，应尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。
