膀胱炎饮食需以减轻膀胱刺激、促进炎症消退为核心，重点避免刺激性食物，保证充足饮水，控制高盐高嘌呤摄入，特殊人群需个体化调整。
足量饮水
每日饮水量建议1500-2000ml（约8-10杯），以白开水、淡茶水为主，避免含糖饮料及酒精。充足饮水可稀释尿液，促进膀胱冲洗，加速炎症代谢产物排出，降低细菌滋生风险。
避免刺激性食物
严格限制辣椒、花椒、生姜等辛辣调料，减少醋、柠檬等酸性食物摄入，避免饮用咖啡、碳酸饮料及酒精。刺激性成分会加重膀胱黏膜充血水肿，延长炎症愈合时间。
控制高盐及高嘌呤饮食
每日盐摄入＜5g，减少腌制食品（咸菜、酱肉）、加工零食等高钠食物；高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）需适量，避免尿酸升高影响尿液pH值，增加结晶刺激膀胱风险。
补充抗炎营养素
适当增加富含维生素C的新鲜蔬果（猕猴桃、西兰花）、富含锌的坚果（核桃、南瓜子）及优质蛋白（瘦肉、低脂奶），增强黏膜修复能力与免疫力。临床研究显示，维生素C可辅助降低尿路感染复发频率。
特殊人群个体化调整
孕妇需避免高糖水果（如荔枝、芒果），防止血糖波动加重感染；糖尿病患者严格控制精制糖摄入，选择低GI食物；老年患者需低盐低脂，避免加重肾脏负担。特殊人群需结合基础疾病调整饮食结构。
注：饮食调整仅为辅助治疗，急性发作期需遵医嘱规范用药（如左氧氟沙星、头孢类抗生素），慢性患者建议定期监测尿常规及肾功能。
