擤鼻涕时单侧鼻孔出血，不擤则停止：这种情况多因单侧鼻腔黏膜局部脆弱或有微小损伤，擤鼻压力导致破损血管出血，停止擤鼻后出血自然缓解。需结合鼻腔局部状态、全身因素及特殊人群特点综合判断。
一、鼻腔局部损伤或炎症
单侧鼻腔黏膜干燥、挖鼻习惯或轻微炎症（如鼻炎）易致黏膜糜烂出血。擤鼻时压力集中损伤破损处，停止擤鼻后局部压迫止血起效。此类情况多见于长期用手挖鼻、鼻腔干燥环境下，儿童因鼻腔黏膜娇嫩更易发生。
二、鼻腔结构或血管异常
鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常，或局部血管畸形（如动静脉瘘），可能导致单侧鼻腔易出血。擤鼻时外力刺激病变部位血管破裂，停止擤鼻后无持续刺激则出血终止。此类情况需排查鼻腔解剖异常，建议耳鼻喉科检查。
三、全身性因素影响
高血压（尤其是血压波动时）、凝血功能异常（如血小板减少、抗凝药使用）可能引发单侧鼻出血。擤鼻作为短暂外力，可能触发局部出血，但需警惕基础疾病未控制导致的反复出血。老年人及长期服药者需重点关注基础病管理。
四、特殊人群注意事项
儿童需避免挖鼻，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔；孕妇因激素变化易鼻腔充血，擤鼻时动作轻柔；长期用阿司匹林等抗凝药者，需在医生指导下控制擤鼻力度，必要时调整用药。特殊人群出现频繁单侧出血，建议及时就医排查病因。
实用建议：日常保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻；若出血频繁，可使用医用止血棉片压迫止血，无效或伴随头晕等症状需立即就医。
