变声期是儿童嗓音由童声转变为成人声音的过程，一般女孩在11-13岁，男孩在13-15岁开始，持续半年到一年左右，在此期间需注意保护嗓子。
在变声期，孩子的声带会发生变化，逐渐变长、增厚，并且变得更加有力。这使得他们的嗓音变得更低沉、更沙哑，与之前的童声有很大的不同。变声期的持续时间因人而异，一般为半年到一年左右，但也可能持续更长时间。
在变声期，孩子需要特别注意保护自己的嗓子。以下是一些建议：
1.避免过度使用嗓子：尽量减少长时间大声说话、唱歌或喊叫，尤其是在变声期初期。
2.多喝水：保持嗓子湿润，有助于缓解声带的疲劳。
3.避免刺激性食物和饮料：少吃辛辣、油腻、酸性或刺激性的食物和饮料，以免刺激嗓子。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和修复。
5.正确发音：学习正确的发音方法，避免错误的发声方式对嗓子造成损伤。
6.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会对嗓子造成损害，应尽量避免接触。
如果孩子在变声期出现嗓音异常、喉咙疼痛或其他不适症状，应及时就医，以便进行诊断和治疗。医生可能会建议采取一些措施，如休息、使用药物或进行嗓音训练等，以帮助孩子顺利度过变声期。
总之，变声期是孩子成长过程中的一个重要阶段，需要特别关注和保护嗓子。了解变声期的特点和注意事项，可以帮助孩子更好地度过这个时期，保护嗓子的健康。如果对孩子的变声期有任何疑问，最好咨询医生或专业的嗓音治疗师的建议。
