牙齿旁边的肉肿了通常与局部炎症或感染相关，需根据病因分情况处理：若因食物嵌塞或刷牙不当，可通过改善口腔卫生、局部冷敷缓解；若为牙周炎或智齿冠周炎，需在医生指导下使用抗生素或局部冲洗治疗；若伴随发热、面部肿胀，应及时就医排查感染扩散风险。
一、食物嵌塞或刷牙刺激引发的肿胀
此类情况多因牙缝异物或刷牙力度过大导致牙龈损伤，可使用牙线清理嵌塞食物，避免刺激性食物，局部冷敷（每次15分钟，每日3次）减轻肿胀，24-48小时内观察症状是否缓解。
二、牙周炎或牙龈炎导致的肿胀
需保持口腔清洁，使用含氯己定的漱口水（如氯己定含漱液）辅助清洁，避免烟酒及辛辣食物。若症状持续超过1周，应及时就诊，医生可能进行牙周洁治或局部上药治疗。
三、智齿冠周炎引发的肿胀
智齿周围牙龈反复发炎时，需避免咀嚼过硬食物，局部用生理盐水或过氧化氢溶液冲洗，若疼痛剧烈可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。症状严重或反复发作时，需评估是否需拔除智齿。
四、特殊人群注意事项
儿童（尤其是6岁以下）需家长协助正确刷牙，避免自行使用刺激性药物；孕妇应优先通过改善口腔卫生缓解症状，就医前告知医生妊娠情况；糖尿病患者需严格控制血糖，肿胀持续不消退时及时就诊，避免感染加重。
五、就医指征
若肿胀伴随面部明显肿胀、张口困难、发热（体温≥38.5℃）或症状持续超过3天无缓解，需尽快前往正规医疗机构口腔科或耳鼻喉科就诊，排查是否存在感染扩散或其他病变。
