大姨妈出现血块，通常是经血中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液或血液凝固物。正常情况下，经血多为暗红色，无明显血块，若血块量少且无其他不适，可能是生理现象；若血块量大、颜色异常或伴随痛经、经期延长等症状，则可能提示妇科疾病或内分泌失调。
生理因素：经期子宫内膜脱落速度快、出血量较大时，经血排出不畅易形成血块，常见于月经量较多的女性或经期久坐不动者。此类情况一般无需特殊处理，注意经期保暖、避免剧烈运动即可。
病理因素：
- 子宫肌瘤或息肉：子宫内异常增生组织会影响经血排出，导致血块增多，常伴随经期延长、经量增多。
- 内分泌失调：雌激素水平过高可能使子宫内膜增厚，脱落时形成较大血块，常见于青春期或围绝经期女性。
- 妇科炎症：子宫内膜炎等炎症会导致经血成分改变，出现暗色或有异味的血块，常伴随腹痛、发热等。
特殊人群注意事项：青春期女性因下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未稳定，偶尔出现血块无需过度担忧；育龄期女性若血块持续增多或伴随痛经，需排查是否有子宫内膜异位症；围绝经期女性若血块量多且伴随经期紊乱，应及时就医排除器质性病变。
应对建议：
- 非药物干预：经期避免生冷饮食，适当运动促进经血排出，可热敷腹部缓解不适。
- 药物干预：若确诊妇科疾病，需在医生指导下使用止血药或激素类药物调节月经周期。
- 就医指征：血块量大、持续超过 3 天且伴随头晕、乏力等贫血症状，或出现发热、剧烈腹痛等情况，应尽快前往正规医疗机构就诊。
