口腔溃疡（复发性阿弗他溃疡）通常由免疫失衡、机械创伤、营养缺乏或感染引发，多数可通过局部护理、对症药物及生活方式调整7-14天自愈，严重或频繁复发者需及时就医。
一、局部护理与疼痛缓解
日常用3%过氧化氢溶液或氯己定含漱液每日2-3次清洁口腔，减少细菌滋生；避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激，进食后用软毛牙刷轻柔刷牙，防止溃疡面二次损伤。疼痛明显时可局部冷敷或含服冰块暂时止痛。
二、对症药物干预
疼痛剧烈时使用醋酸地塞米松粘贴片、利多卡因凝胶缓解症状；红肿渗液时用康复新液含漱促进黏膜修复；反复发作时可短期服用转移因子等免疫调节剂（需遵医嘱），不建议长期自行用药。
三、特殊人群与就医提示
儿童用药需减量（如西瓜霜喷剂），孕妇避免使用含激素药物；老年人注意基础病（糖尿病、高血压）对愈合的影响，用药前咨询医生。若溃疡超过2周未愈、面积＞1cm或伴发热、皮疹，需排查白塞病、口腔癌等，及时就医。
四、生活方式调整
饮食补充维生素B族（菠菜、动物肝脏）、锌（牡蛎、坚果）及维生素C（新鲜蔬果），减少高糖、高油饮食；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，适度运动缓解压力，降低复发频率。
五、长期复发需排查病因
每月发作超过2次、单次持续超14天未愈，或溃疡形态不规则、边缘隆起、质地硬时，需警惕口腔癌、免疫性疾病（如白塞病），建议至口腔科或风湿免疫科就诊，排查甲状腺功能、自身抗体等指标。
（注：以上药物仅为临床常用示例，具体用药需遵医嘱）
