肌腱炎治疗需根据病程（急性期/慢性期）、严重程度（轻度/中度/重度）及病因（过度使用/损伤/炎症性疾病）选择方案。急性期（疼痛肿胀明显）优先休息、冰敷、加压包扎及非甾体抗炎药（NSAIDs）；慢性期（疼痛持续>3周）可采用物理治疗（超声波、离心训练）、矫形器具辅助及康复锻炼。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需避免NSAIDs，优先物理干预；老年患者应加强关节稳定性训练，预防复发。
- 急性期（疼痛肿胀<2周）：
- 休息制动：避免引发疼痛的动作，必要时使用支具固定。
- 冰敷：每次15-20分钟，每日3-4次，减轻炎症。
- 药物：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需遵医嘱。
- 慢性期（疼痛持续>2周）：
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗促进组织修复。
- 康复训练：离心训练增强肌腱耐力，如靠墙静蹲、弹力带抗阻练习。
- 矫形调整：根据病因调整运动装备或工作姿势，避免重复损伤。
- 特殊人群注意事项：
- 孕妇：禁用NSAIDs，优先休息与轻柔拉伸。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，避免感染风险，优先物理治疗。
- 老年患者：增加钙质与蛋白质摄入，预防骨质疏松，降低肌腱脆性。
- 手术治疗指征：
- 保守治疗无效（>3个月）、肌腱撕裂或粘连严重时考虑手术修复。
- 术后需配合6-12周康复训练，逐步恢复关节功能。
关键原则：早期干预（<2周）可缩短病程，慢性期需长期坚持康复训练以预防复发。治疗方案需个体化调整，建议在专业医师指导下进行。
