富含维生素C的苹果和橙子对扁桃体发炎时增强机体免疫力、促进炎症部位修复有积极作用，具有清热利咽作用的梨能缓解咽喉肿痛、甘蔗可改善咽干口渴等症状，儿童扁桃体发炎选水果需避免过凉，糖尿病患者要选低糖水果并依血糖合理把控食用量。
一、富含维生素C的水果
1.苹果：苹果富含维生素C等多种营养成分，维生素C可参与机体免疫因子的合成，有助于增强机体免疫力，对扁桃体发炎时机体抵抗力的维持有积极作用，有研究显示适当补充维生素C能在一定程度上促进炎症部位的修复进程。
2.橙子：橙子是维生素C的良好来源，其维生素C含量较高，充足的维生素C摄入可提升身体的抵抗力，帮助机体更好地对抗扁桃体发炎相关的炎症反应，缓解因发炎带来的不适症状。
二、具有清热利咽作用的水果
1.梨：梨性凉，具备清热润肺、利咽解毒的功效，对于扁桃体发炎引发的咽喉肿痛等症状有缓解作用。现代药理学研究发现，梨中含有的某些活性成分能够减轻咽喉部的炎症反应，生食梨或饮用梨汁都可发挥一定的舒缓效果。
2.甘蔗：甘蔗有清热生津的特性，当扁桃体发炎出现咽干、口渴等症状时，食用甘蔗能起到改善作用，其含有的糖分等营养物质可为身体补充能量，同时其润喉的功效有助于缓解咽喉部的不适。
特殊人群注意事项：儿童扁桃体发炎时，选择水果需避免过凉刺激，可将水果适当温热后食用，以防引起胃肠道不适；糖尿病患者需注意选择低糖水果，在血糖控制平稳时可少量食用含糖量相对较低的苹果等，但要严格遵循糖尿病饮食管理原则，依据自身血糖情况合理把控食用量。
