敏感肌是因皮肤屏障功能受损或神经血管反应性增强，导致对外界刺激敏感，表现为泛红、刺痛、干燥等症状的皮肤类型。
一、皮肤屏障功能评估
敏感肌常伴随角质层结构不完整，锁水能力下降。表现为：皮肤干燥脱屑，尤其换季或使用清洁力强的产品后加重；洗脸后10分钟内出现紧绷感，涂抹保湿产品后仍无法缓解。
二、外界刺激后的即时反应
对环境或护肤品耐受性显著降低：遇冷热刺激（如空调房/热水洗脸）、风吹、日晒后，面部快速泛红（持续10分钟以上）；使用含香精、酒精、防腐剂的护肤品后，出现刺痛、灼热或瘙痒，症状在脱离刺激后仍持续加重。
三、持续性皮肤状态异常
长期存在非生理性泛红（非化妆后红晕），可见明显毛细血管扩张；反复刺激后（如频繁去角质），可能出现细小丘疹、脓疱或渗出，经休息后症状无明显缓解。
四、主观不适与情绪关联
主观不适感强烈：日常频繁瘙痒、灼热，情绪紧张或压力大时症状加重；部分患者因担心症状反复，形成“越护理越敏感”的恶性循环，影响生活质量。
五、高危因素与特殊人群
存在家族遗传倾向（父母或直系亲属有敏感肌史）；长期过度清洁（如每日使用洁面仪、磨砂膏）、反复刷酸（果酸/水杨酸）、暴晒或接触彩妆残留者风险更高。孕妇、激素依赖性皮炎患者及长期口服避孕药者需格外警惕。
若出现上述多项表现，建议优先选择37℃左右温水清洁，使用含神经酰胺、透明质酸的医用保湿剂（如薇诺娜特护霜）。持续不适时，可至皮肤科就诊，避免自行使用含激素的药膏（如氢化可的松乳膏）或刺激性药物。
