脚胀多因下肢静脉回流受阻、淋巴循环障碍或局部组织水肿引发，常见于久坐久站、心肾功能异常、血管病变或炎症等情况。
一、生理性因素
长时间站立或久坐导致下肢静脉血液回流减慢，血液淤积在下肢静脉内，引起静脉压力升高，造成血管内液体渗出到组织间隙，形成脚胀。这种情况在休息、抬高下肢后通常会缓解。
二、病理性因素
1.心功能不全：心脏泵血功能下降，导致静脉血无法顺利回流心脏，血液淤积在下肢，引起脚胀，常伴随呼吸困难、乏力等症状。
2.肾功能异常：肾脏排泄水分和代谢废物的能力下降，体内水钠潴留，可导致下肢水肿，包括脚胀，可能伴随尿量减少、眼睑水肿等。
3.下肢血管病变：如下肢静脉曲张、深静脉血栓等，影响下肢血液循环，造成血液回流受阻，出现脚胀、疼痛、皮肤色素沉着等表现。
4.局部炎症或感染：如丹毒、蜂窝织炎等，炎症刺激局部组织，导致血管通透性增加，液体渗出，引起脚胀，常伴随红肿热痛。
三、特殊人群注意事项
老年人因血管弹性下降、心肾功能减退，更易出现脚胀；孕妇因子宫增大压迫下腔静脉，影响静脉回流，也可能出现脚胀；长期卧床或术后患者，活动减少导致下肢血液循环减慢，同样易发生脚胀。特殊人群出现脚胀时，应及时就医，明确病因，避免延误病情。
四、缓解建议
1.避免长时间站立或久坐，适当活动下肢，促进血液循环。
2.休息时抬高下肢，有助于减轻静脉压力，缓解水肿。
3.穿着宽松舒适的鞋袜，避免过紧衣物影响血液循环。
4.若脚胀持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。
