夏天流鼻涕多因普通感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎或鼻窦炎等，快速缓解需明确原因并优先非药物干预，症状持续超过10天或加重时建议就医。
一、普通感冒（病毒感染）：病毒感染引发的流鼻涕，初期多为清水样涕，可能伴鼻塞、咽痛、低热。缓解措施包括多饮温水促进代谢、保持室内通风（避免空调直吹）、生理盐水洗鼻清洁鼻腔。婴幼儿建议用吸鼻器辅助清理鼻涕，避免因鼻塞影响进食；老年人需注意监测基础疾病（如高血压、糖尿病）是否因感冒加重，用药前咨询医生。
二、过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨或空调滤网中的过敏原后，表现为频繁打喷嚏、大量清水样涕、鼻痒。缓解措施包括远离过敏原（如关闭空调后彻底清洁滤网）、用冷毛巾轻敷鼻梁减轻水肿、口服第二代抗组胺药（如氯雷他定）。孕妇、哺乳期女性用药前需咨询医生，儿童应选择儿童剂型；对药物成分过敏者禁用相关药物，用药期间避免驾车或操作机械。
三、血管运动性鼻炎：因温差变化（如空调过冷）、情绪波动等诱发，症状类似过敏但无明确过敏原。缓解措施包括调节室内温度（24~26℃为宜）、避免快速进出温差大环境、鼻用生理盐水喷雾保持湿润。高血压、心脏病患者慎用含伪麻黄碱的鼻用减充血剂；长期反复发作者需排查基础疾病（如甲状腺功能异常）。
四、鼻窦炎：高温出汗后鼻腔干燥易继发细菌感染，表现为脓涕（黄/绿色）、鼻塞加重、头痛。缓解措施包括用温盐水冲洗鼻窦（每天1~2次）、避免辛辣刺激饮食、戒烟酒。糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险；儿童擤鼻时需单侧轻柔操作，防止脓涕逆行至中耳引发中耳炎。
