每日用37~40℃温水及温和洗手液清洗手足后用柔软毛巾轻拍干儿童需用专用温和洗护产品，清洗后及时涂抹含尿素、甘油、凡士林等保湿成分的护手霜或足霜干燥季节等人群按需涂抹且老年人加强保湿，手部做家务戴手套儿童防擦伤，足部选透气性好鞋袜避免高跟鞋长时间穿着并定期检查足部异常，手足干裂先用温水泡软再涂含角鲨烷等修复成分膏体，轻微擦伤用碘伏消毒保持创面清洁干燥老年人异常及时就医，儿童用温和洗护产品防误食活动中加强防护摔倒致手足受伤及时处理。
一、手足清洁
每日用37~40℃温水清洗手足，选择温和洗手液，清洗后用柔软毛巾轻拍干，避免用力擦拭。儿童需使用儿童专用温和洗护产品，防止误食。
二、保湿护理
清洗后及时涂抹含尿素、甘油、凡士林等保湿成分的护手霜或足霜，干燥季节或易干燥人群可每日涂抹2~3次，涂抹时需均匀覆盖手足皮肤，包括指缝、脚底等部位。老年人因皮肤老化保湿需求更高，需加强保湿。
三、防护措施
手部防护：做家务时佩戴手套，避免洗洁精、洗衣液等化学物质刺激；儿童活动时注意防护，防止擦伤。
足部防护：外出选透气性好的鞋袜，避免高跟鞋长时间穿着致足部受压摩擦；定期检查足部有无异常磨损，儿童需防止摔倒致手足受伤。
四、常见问题处理
干裂处理：手足干裂时，先用温水泡软，再涂抹含角鲨烷等修复成分的膏体。
擦伤处理：轻微擦伤用碘伏消毒，保持创面清洁干燥，避免感染。老年人需密切观察手足异常磨损或病变，异常时及时就医。
儿童特殊注意：儿童用温和洗护产品，避免误食，活动中加强防护，如摔倒致手足受伤需及时处理。
