喉咙持续异物感但无疼痛，可能与咽喉黏膜刺激、反流、过敏或慢性炎症有关，多数为良性情况，需关注诱因并排查病理因素。
- 生理性刺激因素导致的异物感：长期用嗓过度（如教师、歌手）、吸烟饮酒、接触雾霾/油烟等刺激物，可使咽喉黏膜慢性充血、淋巴滤泡增生，产生持续异物感。此类人群需减少刺激暴露，避免熬夜，可用生理盐水轻柔漱口。
- 咽喉反流性疾病引发的异物感：胃酸反流至咽喉刺激黏膜，尤其餐后或平卧时明显，常伴嗳气、反酸，肥胖者、孕妇因激素或腹压变化风险较高。建议避免睡前2小时进食，减少高糖高脂饮食，必要时就医评估是否需抗酸治疗。
- 过敏性咽炎导致的异物感：接触花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原后，咽喉黏膜水肿引发瘙痒、异物感，常伴打喷嚏、流鼻涕。过敏体质者需佩戴口罩，避免接触已知过敏原，可短期使用抗组胺药缓解症状。
- 慢性炎症性因素导致的异物感：急性咽炎未彻底治愈、反复扁桃体炎等引发黏膜增厚、淋巴组织增生，异物感持续且晨起清嗓频繁。需注意口腔卫生，避免辛辣刺激，若症状超过2周未缓解，应及时就医排查是否需抗炎治疗。
- 其他潜在原因：鼻后滴漏综合征（鼻炎/鼻窦炎分泌物倒流刺激）、心理因素（焦虑、压力导致躯体化症状）也可能引发异物感。若伴随鼻塞、情绪低落等症状，需优先排查基础疾病或进行心理评估。
儿童及老年人需特别注意：儿童避免自行使用成人药物，优先通过调整饮食（如避免过烫食物）、生理盐水雾化缓解；老年人若有糖尿病、高血压等基础病，需在医生指导下评估用药风险，优先非药物干预（如控制体重、规律作息）。
