经期胸胀疼多因月经周期中雌激素、孕激素水平波动，引发乳腺组织生理性增生与水肿，通常经前1-2周出现，月经来潮后缓解。多数为良性生理现象，少数与情绪压力、高盐饮食或乳腺疾病（如乳腺增生）相关，若症状持续或加重需就医。
- 激素波动影响：雌激素、孕激素水平在经前期升高，刺激乳腺导管上皮细胞增生、腺泡发育及间质水肿，导致乳房胀痛、触痛。此过程由下丘脑-垂体-卵巢轴周期性调节，为正常生理反应，月经后激素回落，症状消退。
- 乳腺组织水肿：经前期乳腺间质毛细血管通透性增加，液体渗出增多，形成局部组织水肿，压迫神经末梢引发胀痛。水肿程度与激素水平正相关，月经后水肿消退，疼痛缓解。
- 情绪心理因素：经前期情绪易受激素影响，焦虑、压力等负面情绪会加重胀痛感受。心理压力通过神经内分泌系统影响激素水平，形成“情绪-激素-疼痛”恶性循环，长期压力大或情绪管理能力弱的女性症状更显著。
- 生活方式与乳腺疾病影响：高盐饮食导致水钠潴留，加重水肿；咖啡因、肥胖（雌激素水平高）、缺乏运动等可能诱发或加重症状。乳腺增生或纤维瘤患者，经前期激素波动可能加重疼痛，若疼痛持续非经期、程度加重或伴随肿块，需及时就医检查。
青春期女性因激素调节尚未稳定，症状可能更明显；绝经后女性激素水平下降，症状通常减轻，但仍需关注乳房健康。肥胖女性因脂肪组织多，雌激素水平相对较高，更易出现经前期乳房胀痛。建议通过规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入及高盐饮食等方式缓解不适，症状严重时优先选择非药物干预，必要时咨询专业医生评估是否需要药物治疗。
