舌头上长血泡多因局部机械损伤、烫伤或咬伤，也可能与口腔炎症、凝血功能异常等有关，多数为良性病变，但若反复出现或伴随其他症状需及时就医。
创伤性血泡（最常见原因）
进食过热食物、咀嚼过硬食物或牙齿咬伤舌头（如咀嚼时分心），可导致舌黏膜下毛细血管破裂，形成直径1-3mm的鲜红色血泡，多位于舌头边缘或舌尖。血泡质地软，触碰时有轻微疼痛，一般1-2周可自行吸收，无需特殊处理。
复发性阿弗他溃疡（血泡型）
少数复发性阿弗他溃疡（RAU）患者初期表现为小血泡，随后破溃形成浅表溃疡。常与免疫力下降、精神压力或维生素B族/叶酸缺乏相关，血泡直径通常＜5mm，疼痛较明显，好发于舌尖、舌缘等非角化黏膜，病程1-2周。
病毒感染性血泡
单纯疱疹病毒（HSV-1）感染可引发口腔成簇小水疱，若水疱破裂继发感染或摩擦后，可能形成血泡。患者常伴局部灼热感，血泡成簇分布，可伴随发热、淋巴结肿大，病程约1-2周，具有自限性，需避免抓挠以防继发感染。
凝血功能异常或系统性疾病
血小板减少、凝血因子缺乏（如血友病）或长期服用抗凝药物（如华法林）者，易出现口腔自发性血泡，特点为无明显诱因、反复出现、范围较大，常伴牙龈出血、皮肤瘀斑。此类情况需立即就医，检查血常规及凝血功能，排查血液系统疾病。
特殊人群与处理建议
儿童、老年人（口腔感觉迟钝）、孕妇（激素变化）及糖尿病患者（免疫力下降）更易发生血泡。日常需避免咬舌、过热饮食，饭后用淡盐水或康复新液含漱；若血泡超过1周未消退、反复出现或疼痛加重，需及时就诊排查系统性疾病。
