预防皮肤癌的早期警告信号包括：短期内出现的新斑点、斑块或原有病变快速变化，如大小、形状、颜色（尤其是不对称、边界不规则、颜色不均），或出现破溃、结痂、持续瘙痒、出血等异常表现，建议及时就医。
- 观察皮肤病变的变化
- 新出现的色素性病变（如斑点、斑块）需警惕，尤其是直径超过6毫米的；
- 原有痣或斑点若出现不对称（Asymmetry）、边界不规则（Border）、颜色不均（Color）、直径变化（Diameter）或隆起（Elevation），需高度关注。
- 关注异常症状
- 皮肤出现不明原因的溃疡、结痂或长期不愈合的创面；
- 病变区域持续瘙痒、疼痛或出现渗液、出血。
- 特殊人群的风险提示
- 长期暴晒人群：户外工作者、运动员等需定期检查暴露部位皮肤，避免反复晒伤；
- 免疫功能低下者：如接受化疗、长期使用免疫抑制剂者，皮肤病变需更密切监测；
- 儿童：避免过度日晒，家长应定期检查儿童皮肤，尤其是胎记或新出现的斑点。
- 日常预防建议
- 避免正午（10：00-16：00）长时间户外活动，外出时使用SPF≥30的广谱防晒霜；
- 穿长袖衣物、宽檐帽及太阳镜，减少紫外线直接暴露；
- 定期自查皮肤，可使用全身镜或借助家人帮助检查难以自行观察的部位。
- 及时就医指征
- 发现疑似病变后，建议尽快至正规医疗机构皮肤科就诊，由专业医生通过皮肤镜等工具明确诊断，必要时进行活检。
核心原则：早期识别是降低皮肤癌风险的关键，建议建立皮肤自查习惯，对异常表现保持警惕，尤其是高危人群需定期随访。
