女性月经来潮日期无固定“每月几号”，正常月经周期为21-35天（WHO定义，从上次月经第一天至下次月经第一天），具体日期受激素水平、生活方式等影响，需结合个人规律判断是否正常。
月经周期的正常范围
月经周期以21-35天为标准（平均28天），经期持续3-7天，经量20-60ml（每日卫生巾使用3-5片）。若周期稳定（如固定每30天一次），日期波动±3天属正常，无需过度焦虑。
影响月经日期的核心因素
激素波动（雌激素、孕激素）是周期调节关键，情绪压力、体重骤变（过瘦/肥胖）、熬夜、剧烈运动、疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺异常）或药物（避孕药、激素类药物）均可能干扰周期规律。
正常经期的生理表现
正常经血呈暗红色、不凝固，量中等（总失血量＜80ml），可伴轻微腰酸、下腹坠胀。经量过多（每小时湿透卫生巾）、颜色鲜红或含大量血块，可能提示异常。
异常月经的警示信号
月经异常包括：周期提前/推迟＞7天、经量＞80ml（过多）或＜5ml（过少）、经期延长＞7天。长期异常可能与内分泌失调、妇科疾病（如子宫肌瘤、内膜息肉）相关，建议检查激素六项、妇科超声明确病因。
特殊人群注意事项
青春期初潮后1-2年：周期不规律属正常，无需干预；
围绝经期（45-55岁）：月经紊乱为过渡至绝经的正常过程；
孕妇/哺乳期女性：停经或月经延迟为生理现象，哺乳期排卵恢复可能无明显月经；
绝经后女性：月经停止1年以上，若再次出血需排查内膜病变。
（注：药物仅说明名称，不提供服用指导，异常情况建议及时就医）
