医学上，女性自然绝经的正常年龄范围为45-55岁，存在显著个体差异，受遗传、生活方式等多因素影响。
正常年龄的核心区间
45-55岁是国际公认的自然绝经年龄区间，WHO全球数据显示，我国女性平均绝经年龄为49.5岁，提前或延迟1-2年仍属正常。遗传因素（如母系家族绝经年龄）、营养均衡度（过度节食/肥胖）、长期压力（工作/心理因素）均会影响绝经时间。
提前绝经的风险因素
<40岁绝经（早发性卵巢功能不全）或45岁前绝经（早绝经）需警惕：可能与卵巢早衰（自身免疫性攻击卵泡）、医源性损伤（化疗/卵巢切除手术）、慢性疾病（糖尿病/甲状腺功能异常）相关。提前绝经可能导致生育能力下降、骨质疏松风险增加，建议尽早就医评估卵巢储备功能。
延迟绝经的潜在警示
超过55岁未绝经（晚绝经）并非绝对安全：可能与遗传（母亲绝经晚）、肥胖（脂肪细胞分泌雌激素）、激素替代治疗（HRT）或妇科肿瘤（如卵巢颗粒细胞瘤）相关。研究提示，晚绝经女性子宫内膜癌风险可能升高，需定期妇科超声检查。
特殊人群管理建议
有乳腺癌/卵巢癌家族史者：40岁后每1-2年监测性激素六项及卵巢超声；
肥胖女性（BMI≥28）：需控制体重，减少雌激素过量分泌风险；
月经异常（经期延长>7天、经量＞80ml）：及时排查内分泌紊乱或肌瘤、息肉等病变。
绝经后就医提示
绝经后出现异常出血、阴道排液、潮热盗汗影响睡眠，或体检发现子宫内膜增厚（>5mm）、卵巢囊肿持续存在，需及时就诊，必要时通过激素水平检测（如雌二醇、FSH）评估是否需激素替代治疗（HRT）。
