闭合性软组织损伤是指皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等软组织因外力作用受损，但皮肤表面保持完整，无开放性创口的损伤类型。
一、按损伤机制分类
1.挫伤：钝性外力直接作用于软组织，导致局部组织挤压、出血或水肿，常见于撞击、摔倒。
2.扭伤：关节周围韧带、肌腱等因突然过度牵拉或扭转而受损，如踝关节、腕关节扭伤。
3.拉伤：肌肉或肌腱在突然收缩或过度拉伸时撕裂或部分断裂，常见于剧烈运动前未充分热身。
4.挤压伤：重物长时间压迫软组织，导致局部缺血、水肿甚至组织坏死，多见于重物砸压事故。
二、按病程阶段分类
1.急性损伤（48小时内）：损伤后立即出现疼痛、肿胀、淤青，需立即冷敷止血、制动休息。
2.亚急性损伤（48~72小时后）：肿胀逐渐稳定，可开始热敷促进血液循环，适度活动防止肌肉萎缩。
3.慢性损伤（超过3周）：长期反复损伤或急性处理不当导致，表现为局部疼痛、僵硬，需结合理疗和功能锻炼。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：骨骼发育未成熟，扭伤或拉伤易合并骨骺损伤，需尽早规范治疗，避免长期影响关节功能。
2.老年人：肌肉萎缩、骨质疏松，软组织损伤恢复慢，易合并骨折或感染，建议及时就医。
3.运动员：高强度运动前需充分热身，运动后进行拉伸放松，避免慢性软组织劳损。
四、治疗原则
1.非药物干预：RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）适用于急性损伤，可有效减轻疼痛和肿胀。
2.药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免长期使用。
3.康复训练：恢复期进行渐进式功能锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性，降低复发风险。
