用保鲜膜减肥只是暂时减轻体重，减去的只是水分而非脂肪，且可能带来过敏、感染、呼吸困难等健康风险，不建议使用。减肥应采取健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。
用保鲜膜包裹身体可以暂时增加身体局部的热量和湿度，让人感觉出汗更多，从而可能会让人误以为体重有所减轻。但实际上，这并不是真正的减肥，因为减去的只是水分，而不是脂肪。
此外，长时间使用保鲜膜包裹身体还可能会带来一些健康风险，如：
1.过敏或刺激：保鲜膜可能会对皮肤造成过敏或刺激，导致皮肤发红、瘙痒、疼痛等不适症状。
2.感染：如果皮肤长时间处于潮湿的环境中，容易滋生细菌和真菌，从而引起感染。
3.呼吸困难：保鲜膜包裹身体可能会影响呼吸，导致呼吸困难、胸闷等不适症状。
因此，不建议使用保鲜膜来减肥。如果你想减肥，应该采取健康的生活方式，包括合理的饮食和适量的运动。以下是一些减肥的建议：
1.饮食方面：
控制热量摄入：每天的热量摄入应该小于身体的消耗，以促进脂肪的燃烧。
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
控制饮食量：避免过度进食，每餐只吃七八分饱即可。
2.运动方面：
有氧运动：如快走、跑步、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，消耗热量。
力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助燃烧更多的热量。
增加活动量：尽量减少久坐时间，多活动身体，如步行上下楼梯、站立工作、做家务等。
总之，减肥需要长期坚持，不能急于求成。如果你有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。
