嗓子疼通常由病毒感染（如普通感冒）、细菌感染（如链球菌性咽炎）或环境刺激引起，多数情况下可通过休息、补水等非药物干预缓解，若症状持续超过3天或加重，需就医明确病因。
- 病毒感染引发的嗓子疼：常见于普通感冒、流感等，表现为咽部红肿、疼痛，常伴鼻塞、流涕等症状。多数病毒感染具有自限性，可通过多饮温水、含服润喉糖（如蜂蜜柠檬糖，糖尿病患者慎用）、使用加湿器保持空气湿润等方式缓解不适。发热时，儿童（2岁以下）需避免使用阿司匹林，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（需按年龄调整剂量）。
- 细菌感染导致的嗓子疼：典型症状为咽部剧烈疼痛、扁桃体红肿、表面有白色脓点，可能伴高热、颈部淋巴结肿大。此类情况需就医，由医生判断是否需使用抗生素（如青霉素类）治疗。用药期间需遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致复发或耐药性。
- 环境或用嗓过度引发的嗓子疼：长时间大声说话、吸入干燥空气或刺激性气体（如吸烟、空气污染）均可引起。应减少用嗓，避免接触刺激物，外出佩戴口罩。日常可进行温盐水漱口（250ml温水加半茶匙盐），每次含漱30秒后吐出，每日3~4次，有助于减轻炎症和清洁口腔。
- 特殊人群的嗓子疼处理：孕妇、哺乳期女性、老年人及儿童需格外注意。孕妇若出现严重咽痛，需及时就医，避免自行用药；哺乳期女性用药前应咨询医生，确保药物安全；儿童（6岁以下）避免使用成人药物，可用儿童专用剂型或非药物干预；老年人若伴随吞咽困难、呼吸困难，需立即就医排查严重感染或其他疾病。
若出现持续高热（超过39℃且服药后难退热）、呼吸困难、皮疹、关节痛等症状，或嗓子疼反复发作，应尽快前往医疗机构就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
