少白头（早发性白发）主要由遗传、营养缺乏、慢性疾病、精神压力及不良生活习惯共同作用引起，其中遗传因素和营养失衡是最常见诱因。
遗传因素
遗传是青少年早发性白发的主要原因，约20%-30%患者有家族史，常表现为常染色体显性遗传。研究发现，酪氨酸酶基因（TYR）等突变可能影响黑色素合成通路，使毛囊黑素细胞提前衰老，导致白发生成。
营养缺乏
营养物质缺乏直接干扰黑色素代谢：蛋白质不足（头发主要成分为角蛋白）、维生素B族（尤其是B12、叶酸）缺乏（参与一碳单位循环）、微量元素铜（酪氨酸酶辅酶）、铁（毛囊血供）、锌（调节细胞分化）不足，均会抑制黑素合成，诱发白发。
慢性疾病影响
内分泌疾病（甲亢/甲减影响代谢）、糖尿病（高血糖损伤毛囊细胞）、自身免疫性疾病（如白癜风破坏黑素细胞）、慢性消耗性疾病（如恶性贫血、结核病）等，通过干扰毛囊功能或黑素合成过程，间接导致白发。
精神心理因素
长期压力、焦虑、抑郁或睡眠障碍，会激活应激轴，升高皮质醇水平，抑制黑素细胞功能。临床观察显示，经历重大精神创伤者白发发生率显著升高，压力激素可能通过干扰酪氨酸酶活性影响黑色素合成。
不良生活习惯
长期熬夜（打乱生物钟与黑素细胞更新）、吸烟（尼古丁收缩血管减少毛囊营养）、过度烫染（化学物质损伤毛囊）等习惯，会加速毛囊衰老，诱发白发。研究表明，25岁前有烫染史者白发发生率比未烫染者高1.8倍。
特殊人群注意事项：青少年白发多与遗传/营养相关，需优先排查饮食与睡眠；孕妇产后白发可能因激素波动及营养需求增加，应补充铁、蛋白质；老年人白发多为生理现象，无需特殊干预。涉及药物（如白癜风治疗药物）仅需对症使用，具体需遵医嘱。
