女性停经前（围绝经期）的典型征兆主要包括月经周期紊乱、血管舒缩症状、情绪睡眠异常、泌尿生殖系统功能减退及其他躯体不适，多因卵巢功能衰退致激素波动引发。
月经周期紊乱
卵巢功能衰退使卵泡分泌雌激素波动，表现为周期从规律变为不规律：周期延长（2-3个月一次）或缩短（21天内），经量或增多或减少，甚至突然停经。需注意持续2年无月经后确诊绝经，期间经量异常增多或周期骤变者，建议排查妇科疾病。
血管舒缩症状
雌激素下降影响体温调节中枢，约75%女性出现潮热（突然发热，持续数秒至数分钟），伴出汗、心悸，夜间盗汗更明显，可能诱发血压波动。症状严重时需就医，必要时在医生指导下短期使用激素替代治疗（HRT）或抗焦虑药（如SSRIs）缓解，特殊人群（如血栓风险高者）禁用HRT。
情绪与睡眠障碍
激素波动致神经递质失衡，约60%女性出现焦虑、抑郁、情绪失控，或入睡困难、早醒。有抑郁史者症状更明显，影响生活质量。建议通过运动、心理疏导改善，必要时寻求专业心理干预，避免自行服用镇静药物。
泌尿生殖系统症状
雌激素减少致阴道黏膜萎缩、干涩，性交疼痛；尿道黏膜变薄，反复尿路感染、尿频尿急。症状易被忽视，需加强局部保湿（如使用润滑剂），预防感染，合并糖尿病者需严格控糖，减少尿路感染风险。
其他躯体表现
头晕、关节肌肉酸痛（与骨代谢及自主神经紊乱有关）；皮肤干燥、皱纹增多（雌激素减少加速皮肤老化）；骨质疏松风险增加（需定期监测骨密度）。特殊人群（如乳腺癌、血栓病史者）需避免使用含雌激素药物，优先选择非激素干预。
提示：围绝经期症状个体差异大，若症状持续超1年且影响生活，建议妇科或内分泌科就诊，制定个性化管理方案。
