孕妇哺乳期乳头疼痛多因哺乳姿势不当、乳头损伤或乳汁淤积等引起，建议优先通过调整含乳姿势、保持乳头清洁干燥等非药物方式缓解，若疼痛持续或伴随红肿发热需及时就医排查乳腺炎或感染风险。
一、哺乳姿势不当导致的疼痛：宝宝仅含乳头未充分含住乳晕，反复牵拉摩擦乳头。研究显示，正确含乳姿势（宝宝嘴巴张大、含住乳晕区、下巴贴胸）可降低乳头损伤风险。调整方法：哺乳前用手呈“C”形托住乳晕区，引导宝宝张大嘴衔乳；初产妇或疲劳时可借助哺乳枕支撑，减少身体负担。
二、乳头损伤（皲裂/破损）引发的疼痛：因衔乳错误或清洁过度导致，表现为乳头裂口、渗液或结痂。需保持清洁干燥，哺乳后用温水轻柔冲洗，涂抹医用级羊毛脂软膏形成保护层。若裂口深，可使用乳头保护罩过渡，暂停直接哺乳改用吸奶器泵奶；糖尿病史妈妈愈合较慢，需避免潮湿环境，以防感染。
三、乳腺炎早期表现：单侧乳房疼痛伴红肿、发热，哺乳时疼痛加剧。多因乳汁淤积+细菌入侵，需频繁哺乳或用吸奶器排空乳房，局部冷敷缓解疼痛。若疼痛持续24小时或发热，需就医排查感染，遵医嘱使用抗感染药物。初产妇、哺乳间隔过长者风险更高，需注意乳房按摩疏通。
四、含乳姿势异常的反复刺激：宝宝未含住乳晕，仅摩擦乳头导致疼痛。哺乳前可按摩乳房刺激排乳，用手辅助固定乳晕区，观察宝宝嘴巴“鱼嘴状”张开状态。若宝宝哭闹抗拒，暂停后重新引导，避免强行按压乳头。乳头保护期建议穿宽松棉质内衣，减少摩擦。
五、早产儿/特殊情况的喂养不适：早产儿吸吮力弱，衔乳失败或哺乳时间长，导致乳头反复受损。哺乳前可用吸奶器刺激乳房，哺乳时先挤少量母乳湿润乳头，或用早产儿专用小口径奶嘴辅助过渡。若宝宝衔乳频繁失败，需请医生评估喂养能力，调整哺乳方案。
