牙龈肉（牙龈黏膜）变白（牙龈黏膜白色改变）可能与局部刺激、感染、黏膜病变或全身性疾病相关，需结合诱因、症状及病程判断。
局部刺激与物理化学损伤
刷牙过度用力、牙间刷划伤、长期辛辣/过热饮食刺激，或含十二烷基硫酸钠的牙膏、刺激性漱口水等，可致黏膜角质层增厚或轻微损伤，表现为白色斑块或条纹，通常无明显不适。
感染性因素
口腔念珠菌感染（鹅口疮）：白色凝乳状斑块附着于黏膜，擦去后黏膜充血易出血，多见于免疫力低下者（如长期用激素、糖尿病患者）。
病毒感染：HPV、单纯疱疹病毒等感染可能引发白色斑块或溃疡，伴疼痛或灼热感，需结合病史及HPV检测判断。
口腔黏膜病变
白斑病：边界清晰的白色斑块（质地硬），长期吸烟/饮酒者高发，1%-15%有癌变风险，需定期口腔检查。
扁平苔藓：白色网状条纹或斑块，伴灼痛/粗糙感，属慢性免疫性疾病，病程迁延，需避免刺激。
全身性疾病表现
贫血：缺铁性或恶性贫血时，黏膜下血管减少，牙龈呈苍白色，伴乏力、头晕等全身症状。
糖尿病：血糖控制不佳时，口腔黏膜易干燥、出现白色斑点，易继发感染，需同步控制血糖。
白化病：先天性色素缺乏，全身皮肤及黏膜（含牙龈）色素减少，呈均匀白色。
特殊人群注意事项
老年人：牙龈萎缩致上皮变薄，黏膜颜色偏白，无疼痛、出血多为生理现象。
儿童：口腔习惯养成期（如刷牙不当）或局部刺激易致黏膜发白，需引导正确刷牙。
孕妇：激素波动使牙龈充血，可能伴白色斑块，注意口腔卫生及血糖监测。
糖尿病患者：需严格控糖，加强口腔护理（如用软毛牙刷、定期洗牙），预防感染。
提示：若白色改变伴疼痛、出血、斑块扩大或长期不愈，需及时就诊口腔科，排查病因并针对性处理。
