打胎后浑身疼可能由术后身体应激、感染、激素波动或心理因素等引起，多数可通过休息和对症处理缓解，若伴随发热、异常分泌物或长期疼痛需及时就医。
一、术后生理恢复期疼痛
术后气血耗伤、肌肉韧带松弛，可能出现全身酸痛，尤其腰背、四肢明显。疼痛通常在1-2周内随身体恢复减轻，需保证每日蛋白质（鸡蛋、瘦肉）、维生素（新鲜蔬果）摄入，避免弯腰、提重物，可采用温水擦浴、轻柔按摩肩背等方式缓解不适。
二、感染或炎症性疼痛
若疼痛伴随发热（体温≥38℃）、恶露异味、下腹压痛，可能为子宫内膜炎或盆腔感染。需尽快通过血常规、超声检查明确，需遵医嘱使用抗生素（如头孢类、甲硝唑类）控制感染，期间禁止性生活及盆浴，每日更换内裤保持外阴清洁。
三、激素波动引发的肌肉关节痛
流产后雌激素、孕激素骤降，关节韧带松弛，可能出现类似产后“月子病”的全身酸痛。可采用热敷（热水袋温度≤50℃）、瑜伽拉伸（如猫牛式）等非药物方式改善，必要时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，用药前需排除药物过敏史。
四、心理因素相关躯体化症状
焦虑、抑郁等情绪可能引发全身疼痛，如头痛、关节痛、肌肉紧张。可通过正念冥想（每日15分钟）、深呼吸训练（4-7-8呼吸法）调节情绪，必要时在医生指导下短期服用抗抑郁药（如舍曲林），同时家属应加强陪伴，避免独处。
五、特殊人群注意事项
青少年（15-19岁）身体恢复快但免疫力较弱，需避免过早剧烈运动（如跑步、跳跃），建议卧床休息2周；老年女性（45岁以上）需排查骨质疏松（骨密度检测）、心血管疾病（心电图），避免自行服用活血类药物；有高血压、糖尿病史者，感染风险高，需每日监测血压、血糖，血糖控制目标空腹≤7.0mmol/L、餐后≤10.0mmol/L。
