3D眩晕症主要表现为立体视觉环境中出现的眩晕、恶心、平衡失调等症状，常见于长时间使用VR设备、3D影视观看或特定职业人群。治疗以非药物干预为主，包括环境调整、适应性训练及药物辅助，具体方案需结合个体情况制定。
一、症状表现
3D眩晕症症状通常在接触立体视觉内容（如VR、3D电影）后10-30分钟内出现，表现为头晕、视物旋转、恶心呕吐、冷汗、步态不稳，严重时伴随短暂意识模糊。症状持续时间与刺激强度、个体耐受性相关，多数在停止刺激后1-2小时内缓解。
二、高危人群
- 视觉敏感者：如近视度数较高（600度以上）、散光未矫正者，立体视觉感知易受干扰。
- 前庭功能较弱者：如老年人、有晕车史或既往眩晕症患者，平衡调节能力下降。
- 特定职业人群：如游戏开发者、飞行员等长期接触3D环境者，需定期评估前庭耐受度。
三、非药物干预
- 环境调整：缩短连续使用时间（建议单次不超过30分钟），保持室内通风，避免强光直射。
- 适应性训练：逐步增加立体视觉接触时长，如从10分钟开始，每周递增5分钟，配合闭眼休息。
- 体位管理：眩晕发作时立即停止活动，缓慢坐下或躺下，避免突然起身。
四、药物辅助
必要时可短期使用抗组胺类药物（如茶苯海明）或抗胆碱能药物（如东莨菪碱）缓解急性症状，但需注意：
- 孕妇、哺乳期女性及儿童（尤其2岁以下）禁用；
- 驾驶员、机械操作者慎用，可能影响反应能力。
五、预防建议
- 用眼习惯：保持屏幕与视线平齐，每小时远眺5分钟，缓解眼部疲劳。
- 饮食调整：减少咖啡因摄入，避免空腹或过饱状态下接触3D内容。
- 健康管理：定期进行前庭功能检查（如滚转试验），加强核心肌群训练（如平板支撑）。
（注：具体用药需经医生评估，遵循个体化原则。）
