喉咙发炎时，短期使用淡盐水（约0.9%生理盐水浓度）漱口可能对缓解不适有辅助作用，尤其适用于非感染性或轻度炎症情况，但无法替代针对病因的治疗。
一、生理性盐水的作用机制
淡盐水通过温和渗透压调节，可减轻咽喉黏膜水肿，帮助清除表面分泌物，缓解干燥、刺激感。其主要作用是清洁辅助，无杀菌或抗感染功效，适用于非感染性喉咙不适的日常护理。
二、适用情况及正确使用方法
适用于用嗓过度、环境干燥、轻度过敏或非感染性炎症（如反流性咽炎）导致的喉咙发炎。建议使用500ml温水加4.5g盐（约1/2茶匙）调配，水温37-40℃，每日含漱3-4次，每次含30秒后吐出，避免吞咽。
三、感染性喉咙发炎的局限性
对于细菌感染（如链球菌性咽炎）或病毒感染（如流感）引发的喉咙发炎，盐水无法替代抗生素或抗病毒治疗。若伴随高热（＞38.5℃）、脓痰、颈部淋巴结肿大，需立即就医，避免延误治疗。严重感染时频繁用盐水可能加重黏膜脱水，高热或脱水者慎用。
四、特殊人群的使用建议
- 儿童：2岁以下不建议使用，2岁以上需成人监督，用0.9%生理盐水稀释（浓度约0.45%），每日2-3次，每次少量含漱，避免误吞。
- 孕妇/哺乳期女性：可安全使用，但需控制盐分摄入（每日＜5g），无高血压或水肿时无需额外限制。
- 慢性病患者：高血压、肾病、心衰者禁用高浓度盐水，建议用微咸水（口感接近日常饮食），每日不超过2次，且需监测血压及尿量。
五、注意事项及替代方案
避免使用过浓盐水（＞1.5%），可能灼伤黏膜；喉咙剧痛或持续3天以上应优先就医。替代方案包括：温凉蜂蜜水（1岁以上儿童适用）、加湿器保湿、避免辛辣刺激饮食。药物方面，含薄荷或蜂蜜的润喉糖可缓解局部不适，需在医生指导下使用。
