面部发红可通过冷敷降温使扩张毛细血管收缩来减轻发红，敏感肌肤冷敷时水温不宜过低，正常肌肤水温也不宜过低；要脱离高温环境、停用刺激性产品；使用含舒缓成分护肤品补水舒缓，干性皮肤需注重保湿；若伴随瘙痒肿胀疼痛等异常症状且持续不缓解或有过敏史则需及时就医评估是否存在皮肤疾病或其他系统性疾病等问题。
一、冷敷降温
通过冷敷可使面部扩张的毛细血管收缩，从而减轻发红症状。可使用干净的毛巾蘸取冷水或冰水进行湿敷，每次持续10-15分钟，每天可根据情况多次进行。对于敏感肌肤人群，冷敷时需注意水温不宜过低，避免过度刺激导致皮肤不适加重发红状况；而正常肌肤人群冷敷时水温可相对稍低，但也不宜过低以免损伤肌肤。
二、避免刺激因素
（一）脱离高温环境
若面部发红是因处于高温环境导致毛细血管扩张引起，应尽快脱离高温场所，转移至凉爽通风处，防止持续受热使面部发红进一步加重。例如在炎热夏季户外活动后出现面部发红，需及时进入室内降温。
（二）停用刺激性产品
若使用了刺激性化妆品、护肤品后出现面部发红，应立即停止使用该类产品。对于敏感肤质人群，日常应选用温和无刺激、经过敏感肌测试的护肤品，避免因产品刺激引发或加重面部发红。
三、及时补水舒缓
使用含有舒缓成分（如尿囊素、洋甘菊提取物等）的护肤品，为肌肤补充水分并起到舒缓作用，有助于减轻面部发红。干性皮肤人群因皮肤屏障功能相对较弱，更需注重日常保湿，可选择保湿效果好的护肤品，防止因缺水导致皮肤屏障受损而引发或加重面部发红情况。
四、就医评估
若面部发红伴随瘙痒、肿胀、疼痛等异常症状且持续不缓解，需及时就医，由医生判断是否存在皮肤疾病（如接触性皮炎、玫瑰痤疮等）或其他系统性疾病等问题。对于本身有皮肤过敏史的人群，更应重视异常发红情况，及时就医明确原因并采取相应治疗措施，避免延误病情。
