月经刚走第一天不建议同房。此时子宫内膜尚未完全修复，宫颈口仍未完全闭合，易增加感染风险，建议待月经完全干净2天后再考虑同房。
一、生理恢复与子宫内膜修复情况
月经结束后，子宫内膜剥脱的创面需要时间愈合，通常需1-2天才能完全闭合。此时若同房，可能刺激未修复的内膜，导致少量出血或延长出血时间，影响身体恢复节奏。
二、感染风险及相关并发症
月经刚走时，阴道内可能残留经血及宫颈黏液栓尚未形成，阴道内环境偏碱性，易滋生细菌。同房过程中细菌可能逆行进入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等，严重时可能影响生育功能。临床数据显示，经期结束后1-2天内同房的女性，盆腔炎发病率较延迟2天以上同房者高约2.3倍。
三、特殊人群注意事项
- 有妇科炎症病史者（如阴道炎、宫颈炎）：炎症未控制时，过早同房会加重感染，建议先完成规范治疗，经医生评估后再恢复性生活。
- 产后女性（尤其是自然分娩者）：子宫内膜修复时间需延长至产后6-8周，具体需根据恶露排出情况及医生检查结果确定同房时间，避免影响子宫恢复。
- 青少年女性（18岁以下）：生殖系统尚未完全成熟，宫颈及子宫内膜防御能力较弱，过早同房易引发感染或发育异常，建议在成年后建立健康性行为观念。
四、安全同房的时机与护理建议
建议月经完全干净2天后再同房，以确保子宫内膜创面充分愈合。同房前后需用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液冲洗阴道内部，以免破坏自然菌群平衡。若同房后出现阴道异常分泌物、下腹隐痛、发热等症状，应立即停止并就医检查。
五、科学备孕与健康管理提示
计划备孕的女性，可在月经干净后通过基础体温监测或排卵试纸确定排卵期，提前2-3天开始规律同房，提高受孕成功率。有慢性疾病（如糖尿病、免疫性疾病）的女性，建议在医生指导下制定个性化的性生活计划，避免因身体状态影响健康。
