结石快速排出需结合结石大小、位置及个体情况，通常直径≤0.6cm的结石可通过充分饮水（每日2000-3000ml）、适度运动（如跳跃、爬楼梯）、药物辅助（需遵医嘱）及体位调整（如结石侧在下）促进排出，多数可在1-2周内排出；若结石较大或合并梗阻、感染，需及时就医干预。
- 小结石（直径≤0.6cm）的快速排出策略
- 充分饮水：每日饮水2000-3000ml，以白开水、淡茶水为主，保持尿量2000ml以上，稀释尿液减少晶体沉积。
- 适度运动：结石位于输尿管中下段者，可通过跳跃、爬楼梯、原地高抬腿等运动促进结石下移；合并肾功能不全或心功能不全者需在医生指导下调整运动强度。
- 中等大小结石（直径0.6-1cm）的辅助干预
- 药物辅助：可遵医嘱使用α受体阻滞剂（如坦索罗辛）松弛输尿管平滑肌，或黄体酮类药物促进结石排出，需注意肾功能不全患者慎用。
- 体位调整：结石位于肾盂或输尿管上段时，可采用侧卧位（结石侧在上），配合翻身动作促进结石移动。
- 特殊人群的注意事项
- 儿童患者：优先非药物干预，鼓励多饮温水（每日1000-1500ml），避免盲目补钙或高草酸饮食，必要时在儿科医生指导下使用药物。
- 老年患者：合并前列腺增生、糖尿病或心脑血管疾病者，需在控制基础疾病前提下调整饮水和运动方案，避免因过度运动诱发心脑血管意外。
- 需紧急就医的情况
- 若出现剧烈腰腹部疼痛、恶心呕吐、肉眼血尿、发热寒战，或结石排出过程中出现排尿中断、尿频尿急加重，提示结石梗阻或感染，需立即前往正规医疗机构就诊。
- 预防复发的核心要点
- 饮食调整：减少高草酸（菠菜、苋菜）、高嘌呤（动物内脏、海鲜）食物摄入，增加膳食纤维（蔬菜、粗粮）；
- 定期复查：结石排出后建议1-3个月复查泌尿系超声，监测结石复发或残留情况。
