去牙黄需根据成因选择方法，外源性牙黄可通过改善清洁习惯和减少着色物质干预；内源性或重度着色需专业洁牙或美白治疗；特殊人群（如儿童、孕妇）优先安全非药物措施。
一、外源性牙黄的日常干预
外源性牙黄多因食物色素（咖啡、茶等）或牙菌斑、牙结石沉积导致。改善方法：使用含氟牙膏配合软毛牙刷，早晚刷牙不少于2分钟，饭后及时漱口；减少着色食物摄入，每次饮用后用清水漱口；每6个月至1年接受专业洁牙，去除牙结石及表面色素。儿童（2-12岁）需家长协助刷牙，避免频繁食用糖果及着色零食；孕妇（孕期及哺乳期）应选择温和牙膏，减少口腔刺激。
二、内源性牙黄的专业干预
内源性牙黄由牙齿发育异常（如氟斑牙、四环素牙）或全身疾病（如黄疸）引起。专业手段：超声波洁牙去除表层色素；18岁以上人群可接受冷光美白治疗（单次照射20-30分钟，间隔2周），适合中度内源性牙黄；重度氟斑牙可考虑树脂或瓷贴面修复，贴面厚度不超过0.5mm以保护牙釉质；黄疸患者需同步治疗肝胆疾病，待肝功能恢复后牙黄可逐渐缓解。
三、特殊人群的安全干预策略
儿童（2-12岁）：禁用含酒精漱口水及美白产品，使用含氟量0.05%以下牙膏，家长每日协助刷牙；青少年（13-18岁）：避免频繁使用美白牙贴，优先基础清洁，若需美白应咨询牙医；孕妇：以基础清洁为主，产后根据牙齿敏感情况决定是否接受美白治疗；老年人（65岁以上）：选择电动牙刷软毛刷头，配合含维生素E的护齿膏，避免化学美白剂导致牙釉质敏感。
四、特殊疾病或药物导致的牙黄处理
药物性牙黄：长期服用四环素类药物（儿童禁用）或抗疟药，建议与医生沟通更换安全药物；成人患者可考虑瓷贴面或美白治疗改善外观。口腔疾病关联：若牙黄伴随牙龈出血、牙齿松动，需排查牙周炎、龋齿，通过龈下刮治、补牙等控制炎症；系统性疾病（如糖尿病）患者需严格控糖，避免龋齿加速牙黄。
