阴茎大小受遗传、发育及健康状况影响，非病理性情况下自然增大增长效果有限。目前有效干预手段主要包括健康生活方式调整、物理辅助措施（如凯格尔运动）、药物（针对勃起功能障碍）及手术（针对病理性短小），均需基于医学评估和个体化方案。
一、非药物干预措施主要包括：1. 健康生活管理：控制体重至正常范围，规律运动增强血液循环（如慢跑、游泳），戒烟限酒减少血管损伤；2. 心理调节：缓解焦虑，避免因过度关注外观产生心理压力，必要时寻求心理咨询；3. 物理辅助：短期使用医用真空装置（需专业指导）可临时增加阴茎周长，凯格尔运动等盆底肌训练可能改善勃起时的血流灌注。
二、药物干预需严格指征：1. 勃起功能障碍药物（如西地那非）可通过改善勃起硬度增加视觉上的尺寸感知，但对非勃起状态或生理性长度无实质改变；2. 激素治疗仅适用于确诊性激素缺乏且有临床症状的患者，需经内分泌科评估后规范使用，严禁非医嘱自行补充；3. 青春期前儿童或青少年禁用任何激素类药物，以免干扰正常发育。
三、手术治疗适用于特定情况：1. 阴茎延长术通过切断阴茎浅深悬韧带，在非勃起状态下可增加1.5-3厘米，但勃起状态下效果有限，且存在出血、神经损伤风险；2. 阴茎增粗术多采用自体脂肪移植或硅胶假体植入，可能出现感染、假体移位、脂肪液化等并发症；3. 手术前需经泌尿外科、男科医生全面评估，排除心理性需求、严重基础疾病等手术禁忌。
四、特殊人群需谨慎：1. 青少年（＜18岁）阴茎仍在发育，任何非医疗手段干预可能干扰自然生长，仅在确诊病理性短小（如性腺功能减退症）时由专科医生评估；2. 老年男性因雄激素水平下降或慢性疾病（高血压、糖尿病）可能影响阴茎血流，优先通过药物控制基础病，手术需全面评估心肺功能；3. 有凝血功能障碍、性传播疾病、严重心理障碍（如体象障碍）者，需避免手术或侵入性治疗，优先选择保守干预。
