洗牙齿（龈上洁治术）对多数人是有益的，可有效去除牙菌斑、牙结石，预防牙周疾病。但需根据口腔健康状况、生活习惯及特殊情况选择合适的频率和方式，并非所有人都需定期洗牙。
一、健康人群的洗牙必要性
牙菌斑是口腔细菌聚集形成的生物膜，若长期不清除会矿化形成牙结石，刺激牙龈引发炎症。研究显示，每6个月至12个月进行一次专业洗牙，可显著降低牙周病发生率，改善口腔卫生。吸烟、饮食高糖高油等生活方式会加速牙菌斑堆积，建议此类人群缩短洗牙周期至每3-6个月一次。
二、牙周病患者的洗牙建议
牙周病患者（如牙龈炎、牙周炎）洗牙是基础治疗手段，需清除牙结石及深层牙菌斑，控制炎症。临床实践证实，洗牙后配合龈下刮治等治疗，可有效阻止牙周组织破坏。糖尿病患者因血糖升高影响牙周愈合，需在血糖控制稳定后（空腹血糖＜7.0mmol/L）进行洗牙，避免加重感染风险。
三、特殊人群的洗牙注意事项
孕妇：孕期女性因激素变化牙龈更敏感，易患妊娠期牙龈炎。需在妊娠中期（孕4-6个月）经口腔科医生评估后进行洗牙，选择无痛技术，避免操作刺激引发早产风险。
儿童：乳牙萌出期（6岁前）可每6个月检查口腔，若牙菌斑堆积明显，可在医生指导下洗牙，使用儿童专用器械，避免过度清洁损伤牙釉质，家长需监督日常刷牙习惯。
四、洗牙频率的科学建议
健康人群洗牙频率以6-12个月为基准，具体根据口腔卫生状况调整。牙齿排列不齐、戴牙套、长期使用某些药物（如降压药、抗抑郁药）的人群，牙菌斑附着更快，建议每3-6个月洗牙一次。口腔卫生良好（每天刷牙2次、使用牙线）者可维持常规频率。
五、洗牙后的护理要点
洗牙后可能出现短暂牙齿敏感，属正常现象，通常1-2周内自行缓解。期间避免冷热酸甜食物刺激，使用抗敏感牙膏。若出现牙龈出血不止、牙齿松动等异常，需及时复诊。洗牙后1-2天内避免吸烟，减少色素沉着及口腔刺激，日常仍需坚持正确刷牙和使用牙线。
