嘴唇起泡最常见的原因是单纯疱疹病毒感染，其次包括复发性口腔溃疡、接触性唇炎、物理损伤及营养缺乏等。
一、单纯疱疹病毒感染（HSV-1）
HSV-1是导致唇周疱疹的主要病原体，病毒潜伏于神经节内，免疫力下降（如感冒、熬夜、压力大）时激活复发。表现为唇红缘或口周成簇小水疱，伴灼热刺痛，1-2周可自愈，但易复发。特殊人群：孕妇感染可能增加胎儿宫内感染风险，免疫低下者（如HIV患者）需警惕继发细菌感染，建议及时就医。
二、复发性阿弗他溃疡
又称复发性口腔溃疡，可能与免疫紊乱、遗传、压力、饮食不均衡相关。溃疡多为圆形或椭圆形，表面黄白色假膜，伴红肿疼痛，1-2周可自愈。特殊人群：女性经期、儿童、长期精神紧张者易高发，若溃疡超过2周不愈或反复发作频率增加，需排查免疫性疾病（如白塞病）。
三、接触性唇炎（过敏/刺激）
接触过敏原（如口红、牙膏、食物添加剂）或长期刺激（吸烟、嚼槟榔）可引发局部过敏反应，表现为黏膜红肿、水疱、瘙痒，脱离诱因后1-2周缓解。特殊人群：儿童皮肤黏膜敏感，建议选择无香料、无防腐剂的唇部护理产品，避免频繁更换品牌。
四、物理/化学损伤
进食过烫食物、过硬食物咬伤或刷牙过度刺激，可直接损伤黏膜形成水疱。此类情况通常短期可自行恢复，需避免二次刺激。特殊人群：老年人黏膜脆弱，应避免食用过热（＞60℃）食物，糖尿病患者因血管病变可能延缓愈合，需控制血糖。
五、营养缺乏或代谢异常
维生素B族（B2、B12）、维生素C缺乏或锌元素不足，会降低黏膜修复能力，引发唇部起疱、干燥。糖尿病患者因血糖波动影响组织代谢，也可能出现类似症状。特殊人群：孕妇需额外补充叶酸和B族维生素，素食者易缺乏B12，建议定期监测营养素水平。
日常预防：保持口腔卫生，避免熬夜及过度劳累，减少辛辣刺激食物摄入。若症状反复或伴随发热、水疱扩散，需及时就医排查免疫性疾病或病毒感染。
