嗓子肿痛通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激或反流等引发，多数情况（1-2周内）可通过非药物干预缓解，如足量补水、保持环境湿润、避免刺激等；若症状持续加重或伴随高热、呼吸困难，需及时就医。
一、病毒感染导致的嗓子肿痛
病毒感染（如普通感冒、流感）引发的嗓子肿痛多为自限性，处理以非药物干预为主：每日饮用1500-2000ml温水保持咽喉湿润，用250ml温水加半茶匙盐轻柔漱口（每日2-3次），保证1-2周内充足休息，避免辛辣、过烫食物刺激，可含服无糖润喉糖（注意：婴幼儿禁用蜂蜜成分润喉糖，6岁以下儿童慎用防误吸）。特殊人群：孕妇优先非药物干预，6岁以下儿童建议优先补水和休息，避免自行使用润喉糖。
二、细菌感染引发的嗓子肿痛
细菌感染（如链球菌性咽炎）需就医明确诊断，确诊后遵医嘱使用抗生素（如青霉素类）控制感染，同时配合非药物干预（同病毒感染处理）。特殊人群：儿童需经医生评估后使用抗生素，避免滥用；老年人或有肾功能不全等基础疾病者，用药需考虑药物代谢特点，避免与其他药物冲突。
三、环境刺激或用嗓过度导致的嗓子肿痛
环境干燥、粉尘、用嗓过度等刺激可引发咽喉不适，处理重点为脱离刺激环境：使用加湿器维持室内湿度40%-60%，避免大声喊叫或长时间用嗓，必要时用生理盐水雾化湿润咽喉，饮食选择温凉流质或半流质（如粥、汤）。特殊人群：教师、歌手等长期用嗓者需调整发声方式，佩戴防护口罩减少粉尘刺激；过敏体质者需排查过敏原（如花粉、尘螨）并避免接触，必要时遵医嘱使用抗组胺药。
四、胃食管反流诱发的嗓子肿痛
胃酸反流刺激咽喉可引发肿痛，处理方法包括：睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20cm减少夜间反流，减少咖啡、巧克力、柑橘类等高酸食物摄入，必要时就医使用抑酸药（如质子泵抑制剂）。特殊人群：孕妇因激素变化易反流，需更严格控制饮食；糖尿病患者需注意糖分摄入，避免加重反流与血糖波动，用药需监测血糖。
