正确选用质量合格安全套并全程使用可降性传播疾病感染风险，男女均可接种HPV疫苗适龄尽早接种，有性接触风险者可接种乙肝疫苗，保持单一固定性伴侣可降感染几率，有性接触人群定期进行性传播疾病筛查，无保护性行为后可考虑用紧急避孕药但非常规且特殊人群需咨询医生，性接触前后注意外生殖器清洁保持干燥卫生。
一、使用安全套
正确选用质量合格的安全套并在性接触开始前正确佩戴，需全程使用，避免安全套破损或滑脱，可有效降低艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病的感染风险，使用时应确保覆盖阴茎头部并完全展开。
二、接种相关疫苗
1.人乳头瘤病毒（HPV）疫苗：女性和男性均可接种，HPV疫苗能预防由HPV感染引发的相关疾病，如宫颈癌等，不同年龄阶段有适宜的接种程序，适龄人群应根据自身情况尽早接种以获得保护。
2.其他疫苗：如乙肝疫苗，对于有性接触风险的人群，若未接种过乙肝疫苗或乙肝表面抗体阴性，可通过接种乙肝疫苗产生保护性抗体，降低因性接触感染乙肝病毒的风险。
三、保持单一固定性伴侣
拥有多个性伴侣会显著增加性传播疾病的感染几率，保持稳定且单一的性伴侣关系可最大程度降低感染风险，尤其对于有高危性行为史的人群，更应避免频繁更换性伴侣。
四、定期进行性传播疾病检查
有过性接触的人群应定期进行性传播疾病筛查，特别是有高危性行为（如无保护性行为、多个性伴侣等）后，建议每3-6个月进行一次相关检查，以便早期发现梅毒、艾滋病、淋病等疾病并及时干预治疗，不同人群可根据自身具体情况调整检查频率。
五、注意紧急避孕与卫生
1.紧急避孕：在无保护性行为后可考虑使用紧急避孕药，但紧急避孕药不能作为常规避孕方式，且可能存在恶心、呕吐、月经紊乱等副作用，特殊人群如肝肾功能异常者等使用前需咨询医生。
2.个人卫生：性接触前后应注意外生殖器清洁，用清水轻柔清洗，保持局部干燥卫生，减少细菌、病毒等病原体的滋生与感染机会，各年龄阶段人群均应养成良好的个人卫生习惯。
