嘴巴周围反复长痘通常与局部皮肤清洁、内分泌激素水平、饮食刺激、不良习惯及微生物感染相关。解决需从清洁护理、调节内分泌、饮食调整、改善生活习惯入手，优先非药物干预，持续反复需就医排查病因。
一、皮肤清洁与局部刺激：
清洁方式不当（如过度清洁或使用刺激性洁面产品）、牙膏残留刺激、频繁舔唇/咬唇等习惯易破坏皮肤屏障，引发炎症。建议使用温和氨基酸洁面产品，每日1-2次清洁；避免含氟量高的牙膏，刷牙后彻底清洁口周；选择无致痘成分的护肤品，减少化妆品残留。低龄儿童需用婴儿专用温和产品，避免成人护肤品刺激。
二、内分泌与激素波动：
青春期、生理期、孕期女性因雄激素或激素水平变化，易导致皮脂腺分泌旺盛；长期熬夜、精神压力大影响内分泌轴。建议规律作息，保证7-8小时睡眠；女性生理期前调节情绪，避免焦虑；青春期儿童避免使用成人控油产品，以防刺激。孕期女性如需用药需经医生评估，优先非药物干预。
三、饮食与营养因素：
高糖、高乳制品、辛辣刺激食物刺激皮脂腺分泌，加重炎症。维生素A、锌缺乏影响皮肤修复。建议减少精制糖、油炸食品及全脂奶摄入；增加富含维生素A的蔬果（如胡萝卜、菠菜）和锌的坚果（如核桃），多喝水。糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动加重炎症；素食人群需注意锌和维生素B族补充。
四、生活习惯与精神压力：
长期熬夜打乱生物钟，工作学习压力大刺激皮脂腺活跃，吸烟、饮酒影响皮肤微循环。建议建立规律作息，每小时起身活动；通过运动、冥想缓解压力；戒烟限酒。更年期女性可通过瑜伽调节情绪，减少激素波动影响。
五、局部微生物感染或炎症反应：
口周常驻痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等过度增殖，或脂溢性皮炎引发炎症。轻度感染可外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶抗炎；疑似真菌感染可用酮康唑洗剂局部涂抹。反复发作需就医明确病因，必要时口服抗生素（需遵医嘱）。12岁以下儿童及孕妇、哺乳期女性优先选择安全外用抗菌药，避免口服药物。
