性行为后腿发软涉及多因素，体力消耗时腿部肌肉收缩运动致疲劳，血液循环重新分布后恢复供血不足，神经兴奋后调节短暂失衡影响肌肉控制，老年人因机能衰退、体质弱人群因身体素质差更易出现且需注意性行为适度与日常锻炼来改善。
一、体力消耗因素
性行为属于较为剧烈的体力活动，在性行为过程中，腿部肌肉会参与到相关动作中，持续收缩和运动，会消耗大量能量。例如，进行性行为时腿部需要支撑身体部分姿势等，长时间或较激烈的性行为会使腿部肌肉疲劳，进而出现发软现象，这是最常见的生理机制之一，一般正常人群在体力消耗后经休息可逐渐缓解。
二、血液循环变化因素
性行为时身体的血液循环会重新分布，更多血液流向性器官等部位以满足生理需求。剧烈性行为结束后，腿部肌肉的血液循环需要一定时间恢复到正常状态，可能出现暂时性的供血相对不足情况，从而导致腿部发软。比如，性行为过程中腿部血管处于相对收缩或血液重新分配状态，结束后血液回流及重新分布调整需要时间，此期间腿部可能因供血不足而发软。
三、神经调节因素
性行为过程中神经处于高度兴奋状态，性行为结束后，神经调节可能会有短暂的失衡情况。神经对肌肉的控制作用会受到一定影响，使得腿部肌肉的协调性和力量感下降，表现为腿发软。例如，性行为时神经递质的释放等神经活动较为活跃，结束后神经递质等的平衡调整需要一定时间，在这个调整阶段可能出现腿部肌肉控制异常而发软。
四、特殊人群情况
老年人：随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，体力和恢复能力下降。老年人进行性行为后腿发软的情况可能更明显且恢复时间较长，因为其肌肉力量、血液循环恢复能力以及神经调节功能都较年轻人弱，所以更需注意性行为的适度性，避免过度劳累后身体不适加重。
体质较弱人群：本身身体素质差、缺乏锻炼的人，在性行为时体力消耗相对更明显，且恢复能力弱，更容易出现腿发软情况。这类人群应在日常注重锻炼，提高身体素质，以增强对性行为体力消耗的耐受能力，降低腿发软的发生概率。
