牙缝能否自然恢复取决于成因，生理性、早期可逆性因素导致的牙缝可能部分或完全恢复，病理性或不可逆性因素导致的牙缝通常无法自然恢复，需医疗干预。
- 儿童生长发育期牙缝：6~12岁乳牙替换期因恒牙萌出顺序和间隙调整，可能出现生理性牙缝，多数随恒牙排列整齐自然闭合，需注意口腔卫生（每日刷牙2次，使用含氟牙膏）和咬合发育监测（每6个月口腔检查），避免吮指、口呼吸等不良习惯影响牙缝闭合。
- 早期牙周炎症导致的牙缝：牙菌斑长期堆积引发牙龈炎，牙龈红肿出血致暂时性牙缝增大，通过改善口腔卫生（正确刷牙、使用牙线清洁牙间隙）、专业龈上洁治（去除牙结石）等干预，炎症消退后牙缝可部分恢复。妊娠期女性因激素变化牙龈更敏感，需增加刷牙频率（早晚各1次）；糖尿病患者因血糖波动易加重牙周炎症，需优先控制血糖稳定后再进行牙周护理。
- 咬合创伤或牙齿移位导致的暂时性牙缝：长期单侧咀嚼、夜磨牙（精神压力大时常见）致牙齿受力不均移位，形成暂时性牙缝，通过纠正习惯（避免单侧咀嚼、使用夜间咬合垫）、专业调颌（磨改咬合面）等干预，咬合关系恢复后牙缝可缩小。青少年、长期伏案工作者因颈椎压力影响下颌位置，需每2小时放松颌部肌肉，避免咬肌紧张加重牙缝问题。
- 病理性不可逆牙缝：严重牙周病（如中度至重度牙槽骨吸收、牙龈退缩）导致牙齿松动移位，形成永久性牙缝，需系统牙周治疗（龈下刮治、牙周翻瓣术）控制病情，无法自然恢复。老年人群因牙龈萎缩、咀嚼力下降风险更高，需加强日常口腔清洁（使用软毛牙刷）；长期吸烟者因尼古丁抑制牙龈血液循环，需戒烟并每3个月复查牙周状态。
- 正畸治疗后牙缝：正畸结束后因牙齿移动间隙未完全关闭，可能残留暂时性牙缝，通过保持器佩戴（通常需24小时佩戴6个月，夜间可取下）稳定牙齿位置，多数可逐渐关闭。青少年因颌骨生长潜力大，保持器佩戴依从性（每日佩戴≥12小时）需重点监督；成年患者因颌骨发育完成，保持器需长期坚持（1~2年）以避免牙缝复发。
