嘴巴很臭（口臭）通常与口腔卫生不佳、口腔疾病、胃肠道问题或呼吸道疾病相关，也可能是全身性疾病的表现。以下是具体原因及应对方向：
口腔卫生问题
口腔清洁不到位时，食物残渣、细菌分解产生挥发性硫化物（如硫化氢），导致口臭。尤其夜间唾液分泌减少，细菌滋生更活跃。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
口腔疾病
- 龋齿（蛀牙）：龋洞内食物残渣长期滞留，细菌发酵产生异味。需及时补牙，避免龋坏加重。
- 牙周炎：牙菌斑、牙结石引发牙龈炎症出血，厌氧菌繁殖产生恶臭。需牙周基础治疗（洗牙、龈下刮治），改善口腔微环境。
- 智齿冠周炎：智齿周围牙龈盲袋易嵌塞食物，发炎时伴随口臭。需局部冲洗上药，炎症控制后评估是否拔除。
- 胃食管反流病：胃酸反流至食管、口腔，刺激黏膜并产生异味。需调整饮食（避免辛辣、咖啡），遵医嘱使用抑酸药物（如奥美拉唑）。
- 幽门螺杆菌感染：细菌定植胃内，分解尿素产生氨味。需进行四联疗法根除，治疗后复查呼气试验。
- 鼻窦炎/扁桃体炎：分泌物倒流至咽喉，细菌分解产生异味。需针对病因使用抗生素（如阿莫西林）或鼻用激素（如布地奈德）。
- 肺部感染：肺炎、支气管扩张等导致痰液滞留，细菌发酵产生口臭。需抗感染治疗（如头孢类药物），配合雾化排痰。
- 儿童：口腔卫生习惯未养成，易因奶瓶龋、食物嵌塞引发口臭。家长需协助刷牙，控制甜食摄入。
- 老年人：唾液腺功能减退、口腔干燥，易患口干症。建议使用人工唾液，定期检查口腔黏膜。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳时，唾液中酮体增加，出现烂苹果味。需严格监测血糖，调整降糖方案。
- 饮食清淡，减少大蒜、洋葱等刺激性食物。
- 饭后漱口，随身携带无糖口香糖刺激唾液分泌。
- 规律作息，避免熬夜导致胃肠功能紊乱。
