身上出现小疙瘩且越抓越痒，可能由皮肤过敏、湿疹、虫咬或感染等多种原因引起。首要建议是避免抓挠，可用冷敷缓解症状，若症状持续超过3天或加重，需及时就医明确病因。
一、皮肤过敏反应
- 常见于接触新衣物、化妆品、食物或花粉等过敏原后，表现为红斑、风团，瘙痒随抓挠扩散。
- 处理需立即脱离过敏原，用清水清洁皮肤，避免热水烫洗，可外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏。
- 特殊人群：孕妇需在医生指导下使用抗组胺药；婴幼儿优先非药物干预，如换棉质衣物、冷敷，避免刺激性药膏。
- 与遗传、皮肤屏障功能差或环境潮湿有关，皮疹多形性，慢性病程伴瘙痒，易反复发作。
- 护理以保湿为主，选择无香料保湿剂（如凡士林），避免辛辣刺激饮食，减少精神压力。
- 特殊人群：老年人需减少洗澡频率，避免频繁使用沐浴露；糖尿病患者易因皮肤干燥加重瘙痒，需控制血糖。
- 夏季多见，叮咬处红肿风团，中央可见瘀点，瘙痒剧烈，抓挠后易继发感染。
- 处理：用肥皂水清洁，外用清凉油或薄荷醇软膏，避免挤压水疱；若出现化脓，需及时就医。
- 特殊人群：婴幼儿皮肤娇嫩，叮咬后可涂抹炉甘石洗剂；对叮咬严重者（如全身多处红肿、呼吸困难），警惕过敏性休克，立即就医。
- 表现为红色小疙瘩，顶端可能有脓点，伴轻微疼痛或瘙痒，常见于毛囊丰富部位。
- 处理：保持皮肤清洁，避免挤压，局部可外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），若发热需就医。
- 特殊人群：糖尿病患者因皮肤屏障脆弱易感染，需严格控制血糖；长期使用激素者需避免摩擦刺激。
- 秋冬季节或频繁洗澡后常见，表现为细小干燥丘疹，伴脱屑，无明显红肿。
- 护理：减少洗澡频率，避免碱性沐浴露，洗澡后涂抹含神经酰胺的保湿霜，保持室内湿度50%-60%。
- 特殊人群：老年人皮脂腺功能减退，需选择低刺激保湿产品；户外工作者注意防晒，减少皮肤水分流失。
