缓解唇部干裂可从多方面着手，一是选择含天然保湿成分如凡士林的合适润唇膏，儿童选专用无刺激款，孕妇选安全检测温和款，长期处空调环境者需频繁涂抹；二是增加富含维生素食物摄入，像胡萝卜、苹果等，饮食不均衡者靠多吃蔬果补充维生素改善；三是纠正频繁舔唇等不良唇部习惯，减少使用刺激性唇部产品；四是在干燥季节或环境用空气加湿器提升湿度以降低唇部水分流失；五是特殊人群针对性护理，儿童用儿童专用润唇膏，孕妇优先饮食和基础保湿，有基础疾病者在控基础病前提下护理。
一、保持唇部适度湿润
选择合适的润唇膏是关键，优先选用含天然保湿成分如凡士林的产品，其能在唇部形成防护膜，减少水分散失。对于不同人群，儿童应选儿童专用无刺激润唇膏，孕妇则需选经安全检测的温和款。比如长期处于空调环境的人群，日常频繁涂抹润唇膏可有效缓解唇部因干燥导致的干裂。
二、调整饮食补充营养
增加富含维生素的食物摄入，像胡萝卜富含维生素A，能维持皮肤黏膜完整性；苹果等水果富含多种维生素及水分，可从内部为唇部保湿。饮食不均衡者通过多吃蔬果补充维生素，可改善因维生素缺乏引发的唇部干裂，不同年龄段人群均适用，尤其对饮食结构单一的人群帮助显著。
三、纠正不良唇部习惯
首要避免频繁舔唇，唾液蒸发会带走更多唇部水分致干裂加重。有舔唇习惯者需刻意纠正，同时减少使用刺激性唇部产品，如某些含酒精等刺激成分的口红，化妆人群应选用温和无刺激的唇部化妆品，这对各类有不良唇部习惯的人群都很重要。
四、改善环境湿度
在干燥季节或环境中使用空气加湿器，提升空气湿度能降低唇部水分流失速度。例如北方秋冬气候干燥时，使用加湿器可改善唇部干裂状况，对不同居住环境干燥的人群均有帮助，涵盖各年龄段。
五、特殊人群针对性护理
儿童唇部娇嫩，必须用儿童专用润唇膏；孕妇唇部干裂优先通过饮食和基础保湿改善，如需用润唇膏要选安全检测过关的；有基础疾病（如糖尿病）致唇部干裂者，需在控制基础疾病前提下进行唇部护理，因基础疾病会影响皮肤黏膜水分代谢，要从多方面综合解决唇部干裂问题。
