无缘无故手疼可能由关节炎、腱鞘炎、肌肉劳损或拉伤、神经病变、手部骨折或损伤、感染、痛风、系统性红斑狼疮、手部肿瘤等原因引起。
1.关节炎：手关节炎是导致手疼的常见原因之一，可分为类风湿性关节炎和骨关节炎等。关节炎会导致关节肿胀、疼痛和僵硬，尤其在早晨或长时间休息后更为明显。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致腱鞘炎，从而引起手部疼痛、肿胀和活动受限。常见的腱鞘炎部位包括拇指根部、手指根部等。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用手部肌肉或受到外力拉伤，可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起手部疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后缓解。
4.神经病变：某些神经病变，如腕管综合征、肘管综合征等，可能压迫手部神经，导致手部疼痛、麻木和无力。
5.手部骨折或损伤：手部受到直接外力撞击或扭伤，可能导致骨折或损伤，从而引起手部疼痛。
6.其他原因：手部感染、痛风、系统性红斑狼疮等疾病，以及手部肿瘤等，也可能导致无缘无故的手疼。
如果出现无缘无故的手疼，尤其是伴有手部肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定手疼的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解手部疼痛：
1.休息：避免过度使用手部，给手部足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷手部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持手部正确姿势：避免手部过度伸展或弯曲，保持手部的自然姿势。
4.佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，可以根据医生的指导佩戴合适的支具，以保护手部关节。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解手部疼痛。
需要注意的是，不同原因导致的手疼治疗方法不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行物理治疗等。同时，如果手疼持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，手疼的原因和治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
