嘴巴里长白色泡泡（医学上称为口腔黏膜白色病损）常见原因包括复发性阿弗他溃疡、病毒感染（如单纯疱疹病毒）、物理或化学损伤、口腔黏膜病变（如白斑、扁平苔藓）及特殊情况（如儿童手足口病），多数与免疫力波动、局部刺激或营养缺乏相关，多数可自行愈合或通过对症处理缓解。
一、复发性阿弗他溃疡
表现为圆形或椭圆形白色/黄色假膜覆盖的浅表溃疡，疼痛明显，常见于唇、颊黏膜。中青年人群多见，女性略多，与压力、睡眠不足、维生素B族缺乏相关。局部可使用利多卡因凝胶止痛、康复新液促进愈合，严重时需短期免疫调节药物。
二、病毒感染性病变
单纯疱疹病毒（HSV）感染表现为成簇小水疱，破裂后形成浅表溃疡，伴疼痛、灼热感，可累及唇周及口腔黏膜。儿童及免疫力低下者（如长期使用免疫抑制剂者）易感染，病程1-2周。局部可涂阿昔洛韦软膏，严重时需口服阿昔洛韦抗病毒治疗。
三、物理或化学损伤
进食过烫食物、咀嚼硬物或咬伤口腔黏膜后，局部黏膜损伤继发白色假膜形成，类似溃疡。常见于饮食不规律、咀嚼槟榔或口腔卫生差者，尖锐牙尖或修复体边缘刺激也可诱发。处理以避免刺激、淡盐水漱口为主，必要时用口腔溃疡贴膜促进愈合。
四、口腔黏膜慢性病变
口腔白斑（白色斑块，不可擦去）或扁平苔藓（网状白色条纹伴充血）属于慢性病变，长期吸烟、饮酒者风险高，少数可能恶变。需病理活检明确诊断，戒烟酒、避免辛辣刺激，定期复查。
五、特殊人群相关情况
- 儿童手足口病：由柯萨奇病毒A16型或肠道病毒71型引起，表现为口腔疱疹、手足皮疹，多见于5岁以下儿童。需隔离治疗，对症退热、补充水分，避免继发感染。
- 老年人群口腔癌风险：老年人群若出现无痛性白色斑块或长期不愈合溃疡，需警惕口腔癌风险，及时就医检查。
- 孕妇及哺乳期女性：复发性阿弗他溃疡发作时，优先通过补充维生素B族、规律作息缓解，避免使用刺激性药物。
- 儿童：手足口病需隔离至皮疹消退后7天，避免自行使用成人药物；物理损伤后需家长监督口腔清洁，避免感染。
- 长期服药者：如服用免疫抑制剂（如器官移植术后），出现口腔白色病损需警惕药物相关性，及时与主治医生沟通调整用药。
