脸上的小痘痘多为痤疮或闭合性粉刺，主要因皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染引发，处理需结合日常护理与生活方式调整，避免挤压以防感染留疤。若痘痘持续加重或伴随红肿、疼痛、脓头等症状，建议及时就医评估。
- 闭合性粉刺（白头粉刺）：表现为肤色或白色小丘疹，无明显红肿，多因毛囊口堵塞、皮脂无法排出。处理：每日用氨基酸洁面产品温和清洁1-2次，每周1-2次使用含水杨酸（0.5%~2%）或果酸（2%~5%）的温和去角质产品，疏通毛囊；日常保湿选择无致痘成分的清爽型护肤品，避免厚重面霜。青少年因激素变化高发，需减少高糖饮食，避免熬夜加重油脂分泌；成人长期压力大者应调节作息，避免焦虑诱发毛囊堵塞。
- 炎性丘疹（红色小痘痘）：毛囊内细菌感染引发炎症反应，表现为红色、触痛小丘疹。应对：优先非药物干预，保持皮肤清洁，避免化妆遮盖（减少毛孔堵塞）；局部可使用含2%过氧化苯甲酰的外用产品，控制炎症；女性经期前激素波动时易加重，需减少咖啡因摄入，避免情绪焦虑；有痤疮史者应避免用手触摸面部，降低细菌交叉感染风险。
- 脓疱型痘痘（含淡黄色脓头）：炎性丘疹发展后脓液积聚形成，触碰有轻微痛感。处理：保持清洁，避免挤压以防感染扩散；局部可使用克林霉素凝胶（12岁以下儿童慎用）控制感染；规律作息（避免熬夜降低免疫力）、减少辛辣油腻食物摄入。糖尿病患者因免疫力低愈合慢，需注意清洁时水温适宜（32℃~35℃），必要时就医检查血糖控制情况。
- 严重型痘痘（结节/囊肿型）：炎症深入真皮层，形成较大结节或囊肿，可能伴随疼痛、凹陷性疤痕风险。应对：需及时就医，由皮肤科医生评估，可能采用外用维A酸类（如阿达帕林凝胶，孕妇及哺乳期女性禁用）或口服抗生素（需严格遵医嘱）；青少年免疫系统未成熟，严重痘痘需尽早干预避免留疤；40岁以上女性突然出现需排查多囊卵巢综合征等内分泌问题，建议结合妇科检查。
