走路久了手肿在一般情况下是正常的，但也可能是某些疾病的表现，如心脏或肾脏疾病、淋巴系统问题、关节炎或其他炎症性疾病、药物副作用等。如果手肿伴有其他不适症状或持续时间较长，建议及时就医，以便确定肿胀的原因并进行相应的治疗。
1.正常现象：
当我们长时间行走时，身体会通过增加血液流量来满足运动需求。这可能导致手部的血管扩张，静脉回流受到一定影响，从而引起手部肿胀。此外，走路时手部的活动和姿势也可能影响血液回流，进一步加重肿胀。这种肿胀通常在休息后会逐渐减轻。
2.异常情况：
虽然走路久了手肿在大多数情况下是正常的，但如果肿胀持续不消退、伴有疼痛、发红、发热或其他异常症状，可能提示存在以下问题：
心脏或肾脏疾病：心脏或肾脏功能不全可能导致体内液体潴留，引起全身性水肿，包括手部。
淋巴系统问题：淋巴系统堵塞或疾病可能影响淋巴液的回流，导致手部肿胀。
关节炎或其他炎症性疾病：某些关节炎或炎症性疾病可能影响手部关节和周围组织，导致肿胀。
药物副作用：某些药物可能引起水肿。
其他潜在疾病：甲状腺问题、过敏反应等也可能导致手部肿胀。
如果手肿伴有其他不适症状，或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估病史，并可能建议进行进一步的检查，如血液检查、超声检查或其他相关检查，以确定肿胀的原因。
3.处理方法：
休息和抬高患肢：在走路后，尽快休息并将手部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
按摩和热敷：轻轻按摩手部和手臂，促进血液循环。热敷也可以缓解手部的紧张和肿胀。
避免长时间下垂：尽量避免长时间保持手部下垂的姿势，如长时间打字、使用鼠标等。
保持适当的水分摄入和饮食：喝足够的水有助于维持身体的水分平衡，但要避免过度饮水导致水肿。饮食应均衡，富含营养。
管理潜在疾病：如果手肿与特定的疾病有关，如心脏病、肾病等，需要积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都可能不同。对于某些人来说，即使走路时间不长，也可能容易出现手部肿胀。如果手肿频繁发生或伴有其他异常症状，最好咨询医生的建议，以确定是否存在潜在的健康问题，并获得适当的治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人或患有基础疾病的人，手肿可能需要更密切的关注和评估。
