日常护理要选温和洁面产品早晚清洁皮肤不同肤质人群按需选择儿童用儿童专用，还要做好防晒可物理或化学防晒不同年龄层都需防晒儿童外出注意物理防晒；饮食调理要多吃富含维生素C和E的食物不同年龄段人群可通过合理饮食摄入儿童吃相关食物要注意；自然疗法可涂芦荟胶消炎修复一般人群适用儿童用前需测试；生活习惯要保证充足睡眠不同年龄段睡眠时长不同利于皮肤修复还要保持心情舒畅缓解压力促进皮肤健康。
一、日常护理类
1.清洁皮肤
选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，保持皮肤清洁。清洁可以去除皮肤表面的污垢、油脂和老化角质，减少毛孔堵塞的可能，有助于预防痘印进一步加重。对于不同肤质的人群，如油性皮肤可选择清洁力稍强但不过度刺激的产品；干性皮肤则要选择滋润型的温和洁面产品。儿童皮肤娇嫩，应选择儿童专用的温和洁面产品，避免刺激皮肤。
2.防晒
紫外线会加重痘印的色素沉着，因此日常一定要做好防晒。可以选择物理防晒，如佩戴帽子、太阳镜、使用遮阳伞等；也可以选择化学防晒产品。不同年龄层都需要防晒，儿童外出时更应注意物理防晒，避免使用成人防晒产品，因为儿童皮肤更敏感，成分可能对儿童皮肤有刺激。外出时婴儿车最好使用带有遮阳篷的，学龄儿童可佩戴儿童防晒帽等。
二、饮食调理类
1.多吃富含维生素的食物
维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于减轻痘印。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。不同年龄段人群都可通过合理饮食摄入这些维生素，儿童可以将猕猴桃、草莓作为健康零食，坚果则要注意避免儿童误吸，可选择研磨成粉添加到辅食中。
三、自然疗法类
1.芦荟胶涂抹
芦荟具有一定的消炎、修复作用。将芦荟胶涂抹在痘印处，轻轻按摩至吸收。对于一般人群适用，但儿童使用前最好先在小面积皮肤上测试，看是否有过敏反应，因为儿童皮肤更易过敏。
四、生活习惯类
1.保证充足睡眠
睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，不利于痘印的修复。成年人应保证每天7-8小时的睡眠时间，儿童则需要更长时间的睡眠，婴儿一般需要12-16小时，幼儿11-14小时，学龄儿童10小时左右，良好的睡眠有助于皮肤自我修复，改善痘印状况。
2.保持心情舒畅
长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能会影响内分泌，进而影响皮肤状态。无论是哪个年龄段的人群，都应保持心情愉悦，通过适当的方式缓解压力，如运动、冥想等，儿童也可以通过玩耍等方式保持心情舒畅，促进皮肤健康。
